Здоровое питание

Диеты
 

Манпар

Манпар (казахская кухня)

Из муки, воды и соли замешивают крутое тесто, выдерживают его 2—3 часа для набухания клейковины, после чего раскатывают в длинные плоские жгуты, отрывают тонкие кусочки, как для клецок, кладут их в кипящую подсоленную воду и варят 10 минут.
Затем готовят соус. Мясо нарезают мелкими кубиками, обжаривают с шинкованным репчатым луком и редькой, нарезанной соломкой, добавляют томат-пюре, перец, уксус, заливают бульоном и тушат.
За 10 минут до готовности кладут лавровый лист. Вареные клецки заливают соусом, добавляют чеснок, ставят на плиту и доводят до кипения. Перед подачей на стол готовое блюдо посыпают рубленой зеленью.

На 4 порции:
Мука пшеничная — 400 г, соль — на кончике ножа, вода —1 стакан, говядина (или баранина) — 660 г, сало топленое — 60 г, лук репчатый — 2 шт., томат-пюре1 ст. л., уксус — 1 ст. л., редька — 1 шт., чеснок — 2—3 дольки, бульон мясной — 4 стакана, зелень петрушки —12 г, лавровый лист, перец черный — по вкусу.

 
 
 
 

Кулинарные советы

Сливочное масло при жарении не темнеет, если раскаленную сковородку предварительно смазать растительным маслом

shampinion.jpg

Рекомендуем