Диета Ларисы Долиной. Разработчик диеты Ларисы Долиной доктор Сайков. Свое название диета Ларисы Долиной получила по причине упорных слухов о том, что благодаря именно этой диете Лариса Долина так замечательно похудела.
Диета Ларисы Долиной разбита на периоды продолжительностью семь дней. Семидневный период собственно диеты и семидневный разгрузочный период, в который питаться можно нормально ограничивая себя лишь в сладком, жирном и мучном.
Диета Ларисы Долиной подразумевает чередование таких семидневок до достижения необходимого результата.
Необходимое условие диеты Ларисы Долиной: точно придерживаться расписания диеты и не заменять продукты. Диета Ларисы Долиной | | День первый | Кефир 1% 500 гр. кртофель печеный без соли 400 гр. | | День второй | Кефир 1% 500 гр. творог обезжиренный 400 гр. | | День третий | Кефир 1% 500 гр. любые фрукты за исключением бананов и винограда | | День четвертый | Кефир 1% 500 гр. грудки куриные отварные без соли 400 гр. | | День пятый | Кефир 1% 500 гр. любые фрукты за исключением бананов и винограда | | День шестой | Минеральная вода без газов 1,5 л | | День седьмой | Кефир 1% 500 гр. любые фрукты за исключением бананов и винограда | Худея с помощью диеты Ларисы Долиной, необходимо соблюдать несколько правил: Принимать пищу в 6 приемов строго по часам.
Перед началом диеты провести разгрузочный день.
Каждый день очищать кишечник.
Перед каждым приемом пищи выпивать по 50 гр. настоя зверобоя, ромашку и календулы, по пакетику каждой травы на 200 мл кипятка.
В дни диеты кроме продуктов указанных в таблице Вы можете выпить за день 0,5 л кипяченой воды, а утречком — чашку черного кофе без сахара. |
Добавить комментарий